原创孕妈福利：不能吃零食？不对！这3种放心吃，对宝宝好处还不少呢

怀孕之后一般女性对于自己的身体健康是非常重视的，特别是在饮食上，这个时候有很多东西都不能吃，会引起宝宝的不适，影响胎儿的发育，所以在这个时候孕妇的饮食引起了一家人的重视，会有婆婆严格把关，就连平时非常喜欢吃的一些零食，到这个时候也被严厉的拒绝了，所以就只能够吃一些清淡的一些食物，各种营养补品都出来了，但是其实有的零食是可以吃的，今天就给大家介绍三种孕期能够吃的零食，而且有些还对宝宝非常好。

孕妈福利：不能吃零食？不对！这4种放心吃，对宝宝好处还不少呢

1、鱿鱼丝。

很多人都说怀孕之后是不能吃海鲜的，因为海鲜他有非常强烈的寒性，不利于宝宝，也不利于孕妇，但是其实鱿鱼丝是可以在孕期多吃一点的，因为鱿鱼中含有非常丰富的营养物质，特别是其中的钙和磷含量非常的多，这两种元素都是有利于宝宝的生长的，而且由于在有一些方面还能够帮助身体对抗病毒，预防辐射，而且它的热量也不高，也不会让孕妇营养过剩，所以可以多吃一些。

2、巧克力。

很多女性在日常生活中是不会吃太多巧克力的，因为巧克力的热量非常高，要保持身材，所以不能够多吃，但是在怀孕的时候是可以吃的巧克力，它的热量非常高，但是它其中也有非常丰富的卵磷脂和铜元素，都是有利于孩子生长发育的物质，所以在这个期间是可以吃巧克力的。

3、香蕉。

香蕉是生活当中比较常见的一种水果，它有润肠通便的一个功效，所以很多人都会在家里常常备上一些，而且它的味道也比较好，受到很多人的欢迎，而且香蕉中所含的热量不高，即使是减肥的人也可以多吃一些帮助自己减肥，在怀孕期间也可以多吃一些香蕉预防孕期的便秘。