原创生完宝宝后为什么会出现贫血？其实在孕期可以坚持这3点！

现在有一部分的女性本身就存在贫血的现象，因为饮食习惯以及挑食偏食的现象也越来越普遍，只是贫血的程度不一样，有的蹲着起来一片眩晕、有的会躺着就会有眩晕感、有的唇色一直都是白白的、也有的是因为生完宝宝才出现的贫血。

可能大家会有所疑问，生完宝宝后真的都会出现贫血吗？身体出现贫血会有几种反应，比如：脸色差、唇白、眼睑白、容易疲惫、气虚、耳鸣、月经不调、记忆力差等等。也有的人会认为贫血没什么，女性多多少少都会出现贫血，可是贫血会影响备孕、受孕、孕期以及宝宝的发育。

举个例子，小敏怀一胎宝宝的时候脸色一直都不是红润那种，因为长辈和小两口生活没在同一个地方，所以孕期生活什么的都是自己来，幸好小敏在孕期懂得给自己补充营养和吃一些补血的食物，所幸也没什么影响，可生完一胎宝宝后，贫血的反应就显现出来了，偶尔眩晕、嘴唇白、开始月经不调，本想准备要二胎的，自己通过食补却一直没能如愿。后来经过中医半年多的调理，月经周期规律，贫血现象缓解许多，这不，现在孕周数16周了。

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其实在我们的日常饮食中，富含铁质的食物就具有补血的功效，在孕期准妈妈可以通过食补来自我调理，比如：菠菜、西红柿、紫菜、海带、红肉、动物内脏、红枣、龙眼干、黑豆等等。

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可能大家都认为吃叶酸只是预防宝宝畸形和一些先天性疾病，其实服用叶酸还能够预防贫血这一症状发生。如果通过食补无法缓解贫血现象的话，还可以通过服用铁剂来调理身体。

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大家都知道，维生素C具有美白、提高免疫力、消炎的作用，其实维生素C还是孕期准妈妈们的一大宝物，它能促进人体营养成分的吸收，如同双剑合璧，就比如：叶酸、钙质、铁质、锌质等等。