原创孕期，孕妈坚持在这3个“时间段”喝水，帮助宝宝更好“发育”

水对于我们的身体来说是非常重要的，我们每个人每天都是需要喝水的，这样才能够维持身体所需，并且多喝一些水，还能够加快体内的代谢速度，帮助排出体内的毒素和垃圾，尤其是对于妈妈来讲，在怀孕期间补充足够的水分，对于自身和腹中的胎儿都有不少的好处，并且还能够补充腹中的羊水量，让胎儿更加健康的发育，因为腹中的羊水量足够，并且羊水清澈，能够让宝宝更加健康，但怀孕之后经常在这三个时间点喝水，或许能够让羊水的质量越来越好！

孕期，孕妈坚持在这3个“时间段”喝水，帮助宝宝更好“发育”

有一些孕妈妈表示，在怀孕之后会出现频繁上厕所的现象，尤其是到了孕晚期，尿频的现象就会更加严重，到了晚上都不敢喝水，但是经过一晚上的沉淀，身体内的水分就会很少，如果不补充足够水分的话，它也是会受到影响的，这个时候孕妈妈可以在睡前的一个小时喝一杯温开水来补充身体的水分，并且也能够让腹中的羊水量足够。

有一些孕妈妈在怀孕之后，受到体内激素的影响，身上有可能会有一些比较难闻的气味，有可能就会特别喜欢洗澡，但是孕妈妈在洗澡的过程中水分会随着洗澡的水分子慢慢的流失掉，这个时候身体就会出现一种缺水的状态，因为妈妈在洗完澡之后及时的补充水分是一件非常有必要的事情，这样才能够让腹中胎儿更加健康的发育。

一年之计在于晨，早晨是一个非常重要的时期，并且在清晨起床之后喝一杯温开水，能够加快身体的血液循环速度，把身体里面的垃圾和毒素顺利的排出体外，所以说孕妈妈在起床之后建议空腹喝一杯温开水，这样可以把身体里面的垃圾和毒素排出体外，并且经过一晚上的沉淀，体内的水分就比较少了，这个时候补充水分能够维持胎儿的需要和自身的需要。